Cómo nació el Método DiBaloph

La verdad es que nunca tuve la intención de crear un método.

Durante años, al terminar las sesiones de terapia, entregaba a mis clientes un pequeño resumen con los hábitos, ejercicios y herramientas que consideraba más importantes para que pudieran seguir avanzando por su cuenta. Eran apenas cuatro páginas, pero reunían muchas de las ideas que había visto transformar la vida de muchas personas.

Un día, alguien cercano a mí estaba pasando por un momento muy difícil. Llevaba mucho tiempo sintiéndose perdido, sin ilusión y convencido de que las cosas nunca cambiarían. Sabía que no quería hacer terapia, pero sí estaba dispuesto a probar aquellas herramientas de las que tantas veces le había hablado.

Le entregué esas cuatro páginas.

Dos meses después volví a verlo.

Su cambio me impresionó.

Había cambiado de trabajo, la complicada relación con su padre había mejorado, por primera vez en su vida había aprendido a poner límites y, sobre todo, volvía a transmitir ilusión. No porque su vida fuera perfecta, sino porque había empezado a pensar, sentir y actuar de una manera diferente.

Aquel día comprendí algo que nunca he olvidado.

Cuando una persona realmente quiere cambiar y dispone de las herramientas adecuadas, puede transformar su vida mucho más de lo que imagina.

Fue entonces cuando decidí ampliar aquellas cuatro páginas.

Lo que empezó siendo un pequeño resumen fue creciendo poco a poco hasta convertirse en el Método DiBaloph.

Mucho más que un manual

Quería crear algo sencillo, práctico y fácil de aplicar. Un método que cualquier persona pudiera seguir desde casa, incluso aunque no pudiera permitirse una terapia individual o simplemente sintiera que todavía no estaba preparada para dar ese paso.

Por eso el Método DiBaloph está dividido en tres partes, pensadas para acompañarte durante todo el proceso de cambio.

Parte 1. Crear una nueva base

En esta primera parte aprenderás los hábitos diarios que considero más importantes para empezar a transformar tu bienestar emocional. Descubrirás cómo pequeños cambios, mantenidos en el tiempo, pueden ayudarte a modificar la forma en la que piensas, sientes y reaccionas ante la vida.

Parte 2. Aprender una nueva forma de vivir

Una vez creada esa base, llega el momento de profundizar.

Trabajaremos el autoconocimiento, la autoestima, la gestión emocional, la importancia de poner límites, cómo definir objetivos, mejorar la relación con el dinero, con el amor y con uno mismo, aprender a escuchar el cuerpo y comprender muchos de los patrones que, sin darnos cuenta, condicionan nuestra vida.

Porque cambiar no consiste únicamente en sentirse mejor unos días. Consiste en aprender una forma diferente de vivir.

Parte 3. La sabiduría de quienes cambiaron mi vida

La tercera parte reúne más de cien páginas con algunas de las enseñanzas que más han influido en mi manera de entender la felicidad, el crecimiento personal y el bienestar emocional.

Es una recopilación de las ideas, reflexiones y aprendizajes de algunos de los mentores que más me han inspirado a lo largo de mi vida y que, de una forma u otra, también han contribuido a la creación de este método.

No tienes que hacerlo solo

Aunque el Método DiBaloph está pensado para realizarlo desde casa y solo requiere unos diez minutos al día, nunca quise que las personas sintieran que tenían que recorrer este camino en soledad.

Por eso, durante seis meses tendrás acceso a reuniones grupales online cada dos semanas.

En ellas resolvemos dudas, compartimos experiencias, realizamos meditaciones, aprendemos nuevas herramientas y, sobre todo, nos apoyamos unos a otros.

Con el tiempo me he dado cuenta de que estas reuniones se han convertido en una de las partes más valiosas del programa. Muchas personas llegan pensando que solo necesitan un método y descubren que sentirse comprendidas, escuchadas y acompañadas marca una enorme diferencia.

Porque cambiar es mucho más fácil cuando sabes que no estás solo.

¿Qué significa DiBaloph?

DiBaloph resume todo aquello que deseo transmitir con este método.

DI representa a Dios o esa fuerza superior en la que cada persona decida creer.

BA hace referencia a mi nombre, Babette.

LO proviene de Love, porque creo que aprender a querernos es el comienzo de cualquier transformación.

P representa la paz interior, ese estado de calma que tantas personas llevan años buscando.

Y la H hace referencia a Happiness, porque mi deseo es ayudarte a construir una vida con más bienestar, equilibrio y felicidad.

Un método pensado para personas reales

El Método DiBaloph nació pensando en todas aquellas personas que desean cambiar su vida, pero que por diferentes motivos no pueden o no quieren realizar una terapia individual.

No pretende sustituir la terapia cuando esta es necesaria. Tampoco promete soluciones rápidas ni cambios milagrosos.

Lo que sí ofrece son herramientas sencillas, prácticas y eficaces para ayudarte a recuperar poco a poco la calma, la confianza y la ilusión.

No creo que una vida cambie simplemente por leer un manual.

Creo que cambia cuando empiezas a aplicar, un poco cada día, aquello que aprendes.

Ese es el verdadero espíritu del Método DiBaloph.

Porque no necesitas hacerlo perfecto.

Solo necesitas empezar.

¿Quieres comenzar hoy?

Si sientes que ha llegado el momento de dar ese primer paso y te gustaría descubrir todo lo que incluye el Método DiBaloph, estaré encantada de acompañarte durante este proceso.

Con solo diez minutos al día y el apoyo de una comunidad que recorrerá el camino contigo, puedes empezar a construir una vida más tranquila, consciente y llena de ilusión.

¿Quieres empezar hoy mismo? Descubre todo lo que incluye el Método DiBaloph.

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